吃桂圆会上火吗？

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

吃桂圆会上火吗？会！若想吃出健康建议这样吃！

1、每天早晨取10枚龙眼肉，煮两个荷包蛋，加入适量白糖，可补脾养心、生血益气；

2、每日嚼食桂圆肉50克，可治疗心悸、怔忡；

3、桂圆肉蒸熟每日食之，食至一斤左右，即可缓解心悸、怔忡、失眠等症状；

4、桂圆肉三钱，莲子五钱，糯米二两，煮成粥每天早、晚食用，对贫血、体弱者有效；

5、每天晚上睡前吃几颗桂圆，可以养心安肺，缓解失眠的症状；  

温馨提示

感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热症患者不宜食用桂圆或喝桂圆茶。

怀孕的女性不能吃桂圆干。这是因为孕妇通常阴虚，容易生内热，表现为大便干燥、小便黄、口干等症状，这时吃桂圆非但起不到补益的作用，反而会增加内热，引发见红、腹痛、腹胀等先兆流产现象。

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