在夏天吃冬瓜有好处！

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

现在是夏季，我们不妨来聊聊夏季较常见的一种蔬菜，就是冬瓜。

有些人不解，明明是夏季时令蔬菜，为什么把名字叫成冬瓜呢？其实，这个原因主要是因为皮上有一层白粉状的东西，就好像是冬天所结的白霜。

别看它只是种瓜，但说冬瓜一身都是宝一点也不为过。

中医认为，冬瓜味甘淡，性平和，入脾、肺二经，具有润肺、消热痰、止咳嗽、利小便等功效。尤其是冬瓜皮，它就有利水消肿，能消除烦渴的功效。而冬瓜子呢，则有健脾，可清肠通便的功效。

冬瓜除了是人们夏日解暑清热的首选食材，也有减肥消脂的作用。

不仅如此，在夏天，我们容易患上“空调型感冒”，这个时候，我们就可以这样子做：将鲜冬瓜（150克）去皮瓤切碎，加入花生油炒，再加适量姜丝、豆豉略炒，和粳米（100克）同煮粥食用。每日2次即可。

如果你是肝硬化腹水患者，不妨这样：：将鲜冬瓜（1000克）打碎煮烂，纱布过滤去渣取汁，每次60毫升，每日3次饮服，可减轻症状。

如果你有高血压或头痛眼花症状，可这样：先用油煎鲩鱼头（250克）至金黄色，放入冬瓜（500克），加清水适量，文火炖4小时，加食盐调味食用佐膳。每日2次即可。

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