拉伸不当易疝气

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我们知道，正确的运动，都会在运动前先拉伸，做热身活动，这样做的目的就是为了让身体活动开，然而，有些人在做拉伸运动的时候，由于用力过猛，造成了腹股沟疝，这种属于外科损伤，需要手术治疗，手术治疗才是最靠谱的治疗方式，至于治疗方案患者还是听医生的吧。

为什么运动会出现疝气呢？医生解释称这是因为人体的耻骨内侧的腹股沟处，是人体唯一一处没有一点肌肉保护的地方，只有腹膜、腹横肌膜和腹外斜肌腱膜这三层膜，但人类直立行走，导致腹股沟区承受着内脏施加的压力，腹膜容易破损。

所以，几乎所有人、所有年龄阶段都可能发生疝。运动员之所以更多疝发病，则多因为突然的极限拉伸动作，比如扣杀、猛力扭腰等，将腹三层膜突然拉到极薄，造成腹横肌膜等的撕裂，组织就突破无肌肉保护的耻骨肌孔了。

一旦疝发病，肠管等腹腔组织通过腹壁薄弱缺损处突出、鼓包，早期或轻度患者会感到疼痛、下腹坠胀，如果腹腔内肠管不能回纳，导致嵌顿，甚至会引发肠坏死，危及生命。

专家说疝气是无法自愈的，外科手术是目前医学界公认的唯一有效的治疗方式。这种手术不难做，不同患者选择不同的治疝方案，听医生的就没事了。

有人说这会不会太麻烦了，如果嫌麻烦，那么尽量做好预防工作便是，比如有人说系护腰带、束腹带，然而事实是没有任何卵用，专家的建议是尽量减少腹压突然增加更有效。

此外，任何运动都无法帮助到腹膜“强韧”，因为它们是胶原蛋白，无法锻炼，且按着自己的生理规律萎缩着，降解着。

综上所述，无解？并非如此，合理地安排运动量才是正解！

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