生酮饮食减肥不可取！

【60秒知识|含视频】减肥方法有很多，比如接下来小编要介绍的生酮饮食减肥法，据小编了解后，发现，这也是个坑。因为有研究发现，在短期生酮饮食之后如果立即恢复正常碳水化合物摄入，很容易造成血管损伤。造成这种损伤的最主要原因是短期生酮饮食使体内糖稳态受损，恢复碳水化合物摄入后血糖迅速升高引发代谢反应，导致血管细胞脱落。所以，小编建议想减肥的朋友，最好的减肥办法还是得管住自己的嘴，迈开自己的腿。

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