吃点韭菜对身体有好处！但吃多了

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作为一种蔬菜，韭菜的营养价值是非常高的，它含有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质，此外还含有丰富的纤维素。

虽然说对人体有如此多好处，但也不是多多益善的。像韭菜的粗纤维较多，不太容易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否则大量粗纤维刺激肠壁，往往引起腹泻。

不过，即便如此，我们也不能否定了韭菜的作用与功效，那韭菜都有哪些功效呢？

1、韭菜性温，味辛，它能补肾温阳，但不能壮阳，所以，想通过吃韭菜来壮阳的男性朋友们可以省省了。

2、韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。

3、韭菜，味辛，但这种味道却有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。

4、韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。

5、韭菜含有硫化物，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力。且所含硫化合物具有降血脂及扩张血脉的作用，韭菜适用于治疗心脑血管疾病和高血压。

6、韭菜可以治病，用韭菜捣汁滴鼻，可以治疗中暑昏迷。将韭菜放在火上烤热，涂擦患处，可治疗荨麻疹。

7、韭菜含有性兴奋剂，能兴奋性器官，在药典上有起阳草之称。

8、韭菜含有的化合物还能使黑色素细胞内酪氨酸系统功能增强，从而调节皮肤毛囊的黑色素，消除皮肤白斑，并使头发乌黑发亮。

9、韭菜具有酸敛固涩作用，可用于治疗阳虚自汗，遗精等病症。

温馨提示

春韭最好吃！

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