给孩子吃水果有益健康！

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

给孩子吃水果有益身体健康，但是，吃水果也是有学问的，水果若是选择不当，吃法若是不对同样也会危害身体健康，甚至会吃出疾病来。

1、早熟病

这是因为吃的水果中使用了植物生长调节剂，而这就会导致儿童性早熟。因此，不提倡给孩子盲目购买色彩亮丽、形状奇怪的激素水果。

2、倒牙病

像杨梅、李子等酸性水果，其中富合的酸会腐蚀牙釉质，如果孩子长期食用，牙齿表面牙釉质就会受损脱钙，失去光泽，变成白垩色。而且，酸性食物对牙齿表面的矿物质具有腐蚀作用，长期食用会引起牙本质暴露，使得外界刺激更容易通过开放的牙本质小管到达牙髓神经，甚至引发牙齿刺痛感。

3、上火病

天气炎热的夏天，如果再给孩子吃温性或热性水果，无疑是火上浇油。容易引起上火的水果代表，就是桃子、荔枝和樱桃。

4、过敏病

比如芒果，芒果汁内合有的异型蛋白和蛋白酶会引起“接触性皮肤反应”，症状为全身起红斑，有的还会出现呕吐、腹泻等，最好将芒果肉切成小块直接食用。

此外，在吃完芒果后，还要漱口、洗脸，以免果汁残留。另外，肠胃功能不好的孩子以及气虚、脾虚的人也要慎食少食。

菠萝中含有一种特殊的菠萝蛋白酶，会使胃肠黏膜通透性增大，所以一些过敏体质的人吃后可能出现腹痛、皮肤潮红、全身发痒、恶心、心慌头痛，甚至休克。

因此，吃菠萝前切忌空腹，吃前要将菠萝切成片放入淡盐水中浸泡约20分钟，破坏菠萝蛋白酶，减少过敏反应的发生。

5、肠胃病

西瓜性凉、味甘甜，具有清热解暑的功效。但是吃多了会损伤脾胃，使食欲减退，造成消化不良。特别是小朋友消化机能不完善，吃后易引起厌食、腹泻等肠道疾病。因此尤其要注意不贪吃刚从冰箱里拿出来的冰镇西瓜。

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