儿童吃什么粥能健脾养胃？

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

儿童吃什么粥能健脾养胃？党参茯苓粥不错！

该粥有益气温中、健脾养胃的功效，这主要得益于党参有健脾益气之功，茯苓有渗湿利水、健脾和胃之效；生姜开胃醒脾、和胃止呕，粳米补中益气、健脾和胃。

那党参茯苓粥怎么做呢？

简单，先准备食材，该粥需要的食材并不多，只需要党参、茯苓各10克，生姜2片，粳米30克，食盐少许即可。

至于做法和步骤嘛，是这样子的：先党参、茯苓、生姜洗净，生姜还需切片，加水煎煮取汁，备用；然后，粳米加水煮粥，粥成后加入药汁，再入食盐调味即可食用。不用一次性就喝完，分2-3次食用就可以了。

友情提示：若视频无法播放请留言告知，我们将第一时间处理、更换。谢谢！