体内的脂肪都是坏脂肪？

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

先说结论：体内的脂肪都是坏脂肪？错！棕色脂肪可是好脂肪，所以，没必要对所有的脂肪恨之入骨。

有研究发现，人体内有两种脂肪，分别是白色脂肪和棕色脂肪。

前者实际上就是脂肪的储存器，能让身体各部位，尤其是一些重要部位，如腰、臀部位的脂肪堆积，从而造成肥胖。而后者的主要功能是燃烧（消耗）脂肪，供给机体以热能。所以，如此看来，前者是坏脂肪，后者是好脂肪。

棕色脂肪在年轻女性的身体中最多，而在肥胖的中老年男性的身体中最少。

为什么？这是因为女性比男性肌肉少，因此她们需要更多棕色脂肪细胞来产热，从而维持体温的正常。因此，从细胞来源上看，棕色脂肪组织可能与肌肉更接近，而且已有研究揭示，棕色脂肪细胞和肌肉细胞具有共同的前体细胞。

让坏脂肪变为好脂肪最好的办法就是控制饮食和加强锻炼。有人说脂肪干细胞也可以做到这一点，但这种方式的风险性会更高，所以，建议你科学转化。

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