睡前玩手机是不是影响睡眠？
编辑：JustPoint日期：2025-03-10 10:38:00温馨提示：本文内容仅供参考，如需帮助，请咨询相关专业人士
【60秒知识|含视频】睡前玩手机是不是影响睡眠？不止吧。如果你经常性地在黑暗或弱光环境下长时间盯着手机，就很容易对眼睛造成伤害，还有可能会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，严重的还会诱发青光眼致盲。所以，尽量不要养成在睡前玩手机的习惯。
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