孩子患有睡眠障碍有可能是垃圾食品吃多了

【60秒知识|含视频】据国外相关研究发现，每天喝3杯以上碳酸饮料的青少年比每天只喝一杯的同龄人出现睡眠障碍几率要高出55%。每周有4天以上吃快餐食品的男性青少年出现睡眠障碍几率比每周只吃一次快餐的男性青少年要高出55%，而这一几率在女性青少年中高出49%。可见，孩子患有睡眠障碍有可能是垃圾食品吃多了。

科普：孩子的睡眠质量差会怎么样？

专家表示睡眠质量差会对青少年的健康和认知发展产生负面影响，因此，建议家长们一定着力培养孩子健康的饮食习惯。

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