小麦的功效与作用

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

据了解，小麦含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素E、钙、磷、铁、钾、锌、硒等成分。

中医认为，小麦味甘，性凉，入心、肾、脾经，具有养心益脾、清热除烦、利尿、止泻、止渴、敛汗等功效，适用于神志不安、心悸失眠、烦热、消渴、自汗、盗汗、神疲气短、妇女脏燥、小便不畅、泻痢等症。

1、小麦有很好的养心安神作用，对心悸失眠、神志不安等症有很好的疗效，如心血不足所致的烦躁不安、头晕目眩、失眠多汗者，可用小麦与红枣、猪脑炖汤，加白糖调味食用。

2、心肝阴虚血少所致的心烦不安、失眠、心悸者，可用小麦与甘草、百合、生地黄、大枣、生龙骨水煎服。

3、心肾阴虚所致的心悸心烦、失眠多梦、腰膝酸软者，可用小麦与黑豆、首乌藤水煎取汁饮用。

4、失眠、神志不宁者，可用小麦与甘草、大枣水煎，早晚各1次饮用。

5、小麦还有较好的清热除烦、止渴作用，可用于烦热、口渴、消渴等症，如烦热、消渴、口干者，可用小麦煮粥食用。

6、烦热、失眠、口渴者，可用小麦做饭食用。

7、消渴者，可用小麦与黄豆共煮熟食用。

8、小麦具有一定的敛汗作用，对盗汗、自汗者有不错的食疗作用，如盗汗、手足心热者，可用小麦与猪肉共煮熟，加盐调味食用；自汗、盗汗者，可用小麦与龙眼肉、红枣水煎服。

9、小麦还具有很好的健脾止泻作用，对脾虚泄泻有较好的疗效，如脾虚所致的胃脘冷痛、大便溏薄、消化不良者，可用小麦与山药共煮粥，调入白糖食用。

10、脾虚水泻、久泻不止者，可将小麦磨成细粉，炒至焦黄色，每次饭前用温开水冲服15克，每日3次。

11、慢性泄泻者，可用小麦与糯米等量炒黄，研碎，大枣去核干燥，研碎，混匀，每次取25-50克，开水调服，每日1-2次。

12、小麦还有利尿的作用，老年人小便淋沥、滞涩不通者，可用小麦与通草水煎饮用。

友情提示：若视频无法播放请留言告知，我们将第一时间处理、更换。谢谢！