睡眠不足会怎么样？

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睡眠不足会怎么样？会引发一些其他疾病！

1、肥胖症和糖尿病

医生介绍说当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。这种状况容易使人对饥饱失去敏锐的感受能力，致使体重上升，使糖尿病的发生风险增大。

研究发现每晚只睡4个小时的人血液中含有大量的脂肪酸，比每晚睡眠8.5个小时的人高出了15%-30%。血液中脂肪酸含量较高会影响到新陈代谢速度和胰岛素调节血糖的能力，从而引发肥胖症和糖尿病。

2、老年痴呆症

有研究发现每晚睡眠状况不好的人，其大脑中β-淀粉样蛋白的沉积量较多，这种化合物被视为老年痴呆症的明确标志物。因此，缺乏睡眠会妨碍大脑清除这种废物，从而引起老年痴呆症。

3、心血管疾病

当人处于正常睡眠状态时，交感神经抑制，副交感神经兴奋，此时，心率减慢，血压降低，心脏负荷减低，有利于维持心血管系统的稳定状态，从而缓解心血管病患者病情。

相反，睡眠障碍能引起自主神经紊乱，影响人的新陈代谢，使内分泌和免疫系统都受到影响，据调查研究发现：有睡眠障碍的男性患上心肌梗死的风险会高出2.6倍，中风的风险会高出1.5～4倍。有心脏病发作病史的患者中，有近2/3的人也存在着睡眠障碍。

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