孩子不喜欢吃蔬菜怎么办？

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

孩子不喜欢吃蔬菜怎么办？这个问题同样困扰着笔者。抛开做的不好吃这个因素，笔者一般是这样解决的，就是在喂孩子吃的时候，把不喜欢的蔬菜和孩子喜欢吃的食物混在一起喂给孩子吃，效果还蛮好。如果你用了笔者的办法还不管用，不妨试试以下几个办法。

1、让孩子参与烹饪过程

鼓励孩子参与家庭食物准备与制作，在这一过程中，要给孩子介绍食物的营养价值、形状、颜色、口味等，增加孩子对食物的认识和兴趣，减少对某些食物的偏见。

2、把蔬菜做成馅

为什么？因为这样孩子就不容易看出来吃得是菜，也更容易接受点。比如说有馅就可以做饺子、包子、馄饨等，这些孩子还是比较喜欢吃的。

3、把蔬菜切得小一点

把蔬菜切得太大，对孩子来说，会增加嚼烂的难度，时间久了自然就不爱吃了。

4、用天然调味料给蔬菜增味

蔬菜的口味很难与其他食物相比，所以，想让孩子喜欢吃蔬菜，得想想办法。比如用天然调味料（香葱、香菜、大蒜、香菇、芝麻酱、番茄酱、香油或八角、茴香、香叶等）给蔬菜增味。

5、做造型

孩子喜欢什么，就把蔬菜做成孩子喜欢的样子。但这很考验家长的水平。

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