感染幽门螺杆菌后要多加强这几种营养的摄入

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

先说结论：感染幽门螺杆菌除了要积极治疗外还要多加强这几种营养的摄入。

1、益生菌

功效：有研究指出，益生菌可以阻碍幽门螺杆菌黏着细胞的能力，从而减少幽门螺杆菌的数量。

食物来源：富含益生菌的食物有酸奶、泡菜等。

2、ω-3脂肪酸

功效：ω-3脂肪酸可是增加免疫力和对抗炎症的好帮手，有助缓解胃部不适。

食物来源：三文鱼等深海鱼以及亚麻籽、核桃、海藻、紫菜等都含ω-3脂肪酸。

3、维生素B12

功效：在治疗的过程当中，由幽门螺杆菌引发的胃病会经常用到抑制胃酸的药物，这类药物可会引起胃酸不足，导致身体对维生素B12的吸收能力下降。所以，幽门螺杆菌患者得补充维生素B12。

食物来源：奶类、蛋类以及豆腐乳、豆酱等发酵食品含维生素B12。

4、抗氧化物

功效：花青素、胡萝卜素等具有抗氧化作用，有助身体对抗炎性细胞，提高消灭幽门螺杆菌的几率。

食物来源：紫甘蓝、胡萝卜等深色食物都含有较高的抗氧化物。

友情提示：若视频无法播放请留言告知，我们将第一时间处理、更换。谢谢！