中药零食虽然有药理功效！但

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

中药零食作为日常保健食品，得到了部分消费者的喜爱，即便是有副作用，但消费者更看着中药零食特定的药理功效。中医用药讲究辩证、因人而异，因此含中药的零食并非人人适合。

这点在中药零食不一定适合你（编者注：此为链接可点）一文中我们就有过阐述，接下来的话，我们就说说几款常见的中药零食。

1、阿胶枣

阿胶枣的主要成分是红枣和阿胶，具有养血补血的功效，除此之外，还具有补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等作用，非常适合女性养生保健。

但是，阿胶枣不利于消化和吸收，特别是对于胃热或消化不良的人，食用量务必加以控制，一次最好不要超过7颗。

2、酸梅汤

酸梅汤的主要成分乌梅中所含的柠檬酸，它能帮助机体吸收维生素和酵素，有助预防疾病及消除疲劳。此外，乌梅能缓解口臭及宿醉，还具有止泻痢、止咳、生津等功效。

但是，感冒发热、咳嗽的人不宜饮酸梅汤，菌痢、肠炎初期的患者也忌饮酸梅汤。在月经期的女性以及怀孕妇女在产前、产后最好也不要饮用。

3、茯苓饼

茯苓具有利水的功效，对于四肢水肿、小便不利等症状有一定的食疗价值。

但是，一些茯苓饼中有蜂蜜、白砂糖等原料，导致其中含糖量较高。因此，血糖偏高者应尽量少吃或不吃，消化不良者也不要多吃。

4、龟苓膏

龟苓膏因其性温和，不凉不燥，它具有清热去湿、旺血生肌、止瘙痒、去暗疮、润肠通便、滋阴补肾、养颜提神等功效。

但是，对于体质虚寒、有腹泻等症状之人就不宜食用，否则，会加重寒泻。

5、薄荷糖

正宗的薄荷糖里含有少量的薄荷提取物质，有发散风热、清利咽喉、透疹解毒、疏肝解郁和止痒等功效，有助于缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗、风火赤眼等病症。

但是，阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者就不宜经常口嚼薄荷糖。

6、凉茶

凉茶的主要成分有菊花、金银花、夏枯草、甘草等，这些中草药具有清热除湿、滋阴去火的功效，有助于缓解牙龈肿痛、口腔溃疡、大便干结等症状。

但是，手脚冰凉、胃寒、阳虚、大便经常偏稀的人应当谨慎饮用。

友情提示：若视频无法播放请留言告知，我们将第一时间处理、更换。谢谢！