导致维生素C流失的原因

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

很多水果富含维生素C，比如鲜枣、猕猴桃、山楂柚子、草莓、柑橘等，但平常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素C含量却要低得多。此外，还有一些因素影响着水果中维生素C的含量。

比如，一些水果为了预防虫害及日晒，在生长过程中常用纸袋包裹起来，结果造成维生素C含量减少；

现在的家庭，家里一般都有冰箱，许多人喜欢一次买大量水果放入。但水果存放的时间越长，维生素C损失得就越多。

有些人喜欢把蔬菜或水果切得很细或很小，这种做法也会导致维生素C的含量流失。

所以，要不想维生素C流失，那最好的办法就是吃新鲜的。

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